是々非々

2021年11月11日 14:29

相手に理不尽な要求をされても「断ったら悪いから」と引き受けてしまい苦しくなる患者さんを沢山診てきました。でもよく考えると悪いのは「理不尽な要求をしている相手」です。

その要求を引き受ける義務は一切ありません。

「無理なことは無理、出来ないことは出来ない」と返して良いのです。

そういった「境界線の引き方」を上手く設定するスキルなどを窪田佳美心理士から学ぶと毎日が少し楽になっていきますよ。


渡邊院長



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