もしもの世界
2021年03月23日 12:17
もしも、失敗したらどうしよう？
もしも、酷いことが起きたらどうしよう？
もしも、病気になったらどうしよう？
私たちは、「現実の世界」ではなく、
「もしもの世界」にいることがよくあります。
「もしもの世界」にいることは、
危機回避などに役立ちはしますが、
「もしもの世界」にばかりいると、
「不安」や「緊張」や「恐怖」が、
強くなり、病気のもとにもなってしまいます。
そんな時は、「もしもの世界」ではなく、
「現実の世界」に戻ってきてみましょう。
「現実の世界」で、あなたが、
失敗したとき、
酷いことが起きたとき、
病気になったとき、
どのようにやり過ごしてきましたか？
今までは、
何とかなっていたりはしませんか？
これからも、
何とかなりそうな気がしませんか？
窪田佳美